Вот как это выглядит
Реальные рационы из нашего канала — готовые порции в судочках на 2 дня
Готовые рационы питания с рецептами и видео-инструкциями от нутрициолога Анастасии Копыловой
Реальные рационы из нашего канала — готовые порции в судочках на 2 дня
Каждый день думаешь "что приготовить", тратишь часы на кухне, а хочется заниматься своими делами
Хочешь похудеть, но не понимаешь, какие блюда подходят и как считать калории правильно
Устала от бесконечной готовки, судочки пустые, холодильник тоже, а мотивации нет
Меня зовут Анастасия Копылова — я знаю, каково это, когда вес не уходит годами
Минус 15 кг за 3 месяца. Вот уже 8 лет я поддерживаю свою форму стабильно — без диет, без срывов, без возврата веса.
У меня было 2 родов, и именно после них было сложнее всего сбросить вес. Я худела на протяжении 10 лет и перепробовала все возможные диеты. Ни одна не работала надолго.
Я быстро сбрасывала 5-6 кг, но уже через месяц весила +7-8 кг. И так продолжалось годами.
Я разработала свою систему похудения без срывов и откатов, основываясь только на новых правильных привычках, сбалансированном питании и любви к себе.
Помочь восстановить природное здоровье, красоту и стройность без жестких ограничений, изнурительных тренировок и с максимальной заботой о себе.
Все, что нужно для здорового питания без стресса и лишнего времени на кухне
Больше не нужно думать, что приготовить. Получаешь полноценное меню с учетом калорийности
Смотришь, как готовить, и повторяешь. Никаких сложных техник — все просто и понятно
Готовишь 1 раз, раскладываешь по судочкам и больше не думаешь о еде 2 дня
Простая система подписки: оформляешь, получаешь доступ ко всем рационам и новым каждую неделю
Нажимаешь на кнопку, оплачиваешь 750 рублей за месяц — и сразу получаешь ссылку на закрытый Telegram-канал
В канале уже ждут 9 готовых рационов на 2 дня. Выбираешь любой, который нравится, и начинаешь готовить
Смотришь пошаговое видео, готовишь все блюда за один раз, раскладываешь по контейнерам. Готово на 2 дня!
Каждую неделю в канале появляется новый рацион, пока активна подписка. Можешь отменить в любой момент без штрафов
Реальные истории женщин, которые изменили свою жизнь с помощью наших рационов
Дипломы и сертификаты, подтверждающие квалификацию нутрициолога
Диплом о профессиональной переподготовке
Сертификат PRISM Academy
Ответы на популярные вопросы о рационах питания
Да, рационы посчитаны по сбалансированному КБЖУ и питаясь по этим рационам вы будете худеть.
Проблема голода чаще всего заключается в том, что вы выбираете еду, которая не имеет пищевой ценности, а значит вы съедаете больше калорий, но все равно испытываете голод. Наши рационы построены так, чтобы вы худели, не испытывая голод. Это не диета - это сбалансированное питание, на котором вы будете получать и удовольствие от еды и своей фигуры.
Это не диета, а сбалансированное питание. После диеты люди обычно срываются и поэтому вес возвращается обратно. Но если вы не голодаете, а питаетесь нормально и наедаетесь - вы не будете срываться. Кроме того, в наши рецепты также включены сладости, у вас не будет ощущения, что вы на диете.
Вам не нужно отказываться от сладкого. Наши рационы включают в том числе десерты.
Да, вы можете следовать моим рационам.
Доступ открывается на месяц с момента оплаты подписки. Все это время вы можете использовать все рационы. Рационы будут выходить каждую неделю, пока активна ваша подписка. Подписку можно отменить в любое время — доступ сохранится до конца оплаченного периода.
Занятия спортом однозначно улучшат ваш результат и если у вас есть возможность - добавляйте спорт в вашу жизнь. Но даже без спорта вы будете худеть с этими рационами.
Все рационы я готовлю из простых продуктов, которые продаются в каждом магазине типа Пятерочка. Многие даже экономят на продуктах, потому что не покупают лишнее и не выбрасывают продукты.
Свяжитесь с нами:
📱 Telegram: @pp_anastasiiy
✉️ Email: 8yacompany@gmail.com
Мы ответим на все ваши вопросы в течение 24 часов!